この章では、ケガをしないためのスイングづくりのヒントを記載しました。
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スイングの悩み
スイングに悩み苦しみ、ゴルフのほとんどの時間をスイング作りに費やしているプレーヤーは多いことでしょう。
私自身レッスンプロではありませんので、レッスンをすることは出来ません。しかし、スイングを作るための要素をお伝えすることは出来ます。
それは、ゴルフスイングを作るだけではなく、身体を壊さないようにするための予防にもなるのです。 この章では、少しだけスイングを違う方向から見てみましょう。 |
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明確なスイングイメージ
今からご自身の理想とするスイングを、イメージして下さい。
明確なイメージは、出来ましたでしょうか？
今イメージした映像は、どのようなスイングだったでしょう。
一般の方はスイングをイメージしたときに、前方からイメージすることが多いようです。下の図のようなイメージだったでしょうか？
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もしくは、バックスイングを入れる、イメージだったでしょうか？
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もしくは、振りぬくイメージでしょうか？
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スイングを上から見るイメージ
どのイメージも間違いではないのです。 そのイメージにプラスして、スイングを上からみるイメージをしてみてください。 |
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実はバックスイングだけをイメージされた方は、左の絵のようなスイングプレーンになりやすいのです。 片寄ったイメージは、スイングプレーンをゆがめてしまいます。
しかし、スイング全体を視野に入れると、回転運動がスムーズになるのです。 また、左の絵のようなスイングを続けていると、パフォーマンス向上も難しくなり、身体を痛める原因となるので要注意です。
右の図はプロゴルファーのスイングプレーンです。 |
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進化するために
ゴルフは見方を変えるだけで、進化します。 更に、見方を変えるだけでケガの予防になるのです。 ちょっとした考え方の違いで、スイングも身体も負担なくゴルフを楽しめるでしょう。
ゴルファーの皆さんに、健康でケガのないゴルフライフを提供するのが、ゴルファーズクリニックです。 |
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